Estima-se que hoje no Brasil haja 96 milhões de ansiosos e se você chegou até aqui é porque provavelmente está no meio desse grupo. Mas calma, a psicologia pode te ajudar. Aliás, a psicoterapia é o tratamento mais indicado para a ansiedade. Muito além dos modismos, que chegam e vão embora, a psicologia veio e ficou, porque realmente é a que funciona.
Mas demora? Não! E essa é uma coisa que muitas vezes as pessoas se surpreendem: o manejo dos sintomas dependem muitas vezes de técnicas simples e as pessoas percebem melhorias logo nos primeiros dias. Já fiz centenas de atendimentos e na maioria das vezes foram pessoas ansiosas que já tinham perdido a esperança, como nos depoimentos que você pode ler clicando na figura abaixo.
Mas porque as pessoas dizem que demora? Porque quem dá continuidade ao processo de psicoterapia não quer apenas eliminar os sintomas, quer também eliminar as causas. Por isso o atendimento se divide em duas partes bem distintas:
Treinamento comportamental de controle dos sintomas;
Psicoterapia para atacar as causas, evitando a recaída.
Ou seja, na primeira parte a psicoterapia funciona como um tratamento bem aplicado aos sintomas, mas com o tempo se aprofunda nas causa, para que a pessoa não fique tendo recaídas ao longo da vida.
Mas vou ficar dependente do psicólogo? Não!!! Esse é mais um mito sobre a psicoterapia que não tem nenhum fundamento. Afinal o caminho da cura para a psicologia é justamente ajudar a pessoa atingir seu amadurecimento e independência. Ao contrário de todas as outras práticas terapêuticas, o psicólogo vai te ajudar a tomar o controle da sua vida.
Agora é com você!
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